Nerede arasın
Sağlam damarların sırrı yağsız kahvaltı
 balım |
Eklenme Tarihi:2008-12-18 PROF. DR. MEHMET ÖZ Karnınız gurulduyor diye ağzınıza hemen abur cubur, yağlı bir şeyler atmayın! Tansiyonunuzu yükseltip, damarlarınızı sertleştirmek istemiyorsanız özellikle kahvaltıda 'doğru' beslenin..... Bazen hemen bir şeyler yemeniz gerekir... Duyduğunuz gurultuların karnınızdan mı, yoksa yoldan mı geldiğinden emin olamadığınız zamanlarda tavsiyemiz; yola devam etmenizdir... Böyle durumlarda sadece sizi gençleştirecek seçenekleri tercih edin... Neden yaşlanmanıza neden olacak şeylere para harcayasınız ki? Yağlı bir yemek, direkt kalçalarınıza doğru yola çıkarken, kan basıncınızı da hızlandırır. Bu da vücut yaşınızın gerçek yaşınızdan daha fazla olmasına neden olur. Tansiyonları raydan çıkmış Yapılan bir deneyde; bir grup sağlıklı genç kadın, doymuş yağlarla yapılan börek, sosisli sandviç gibi fast food yiyeceklerden oluşan kahvaltı etmiş. Bir diğer grup ise kahvaltıda yulaf ya da buğday ezmesi, yağsız süt, yağsız yoğurt ve bir meyve tabak yiyip, portakal suyu içmiş. İki saat sonra ise araştırmacılar kadınlara; zorlayıcı matematik soruları sorarak ya da topluluk karşısında konuşma yaptırarak, strese girmelerini sağlamış... Sonuç: Kahvaltıda yağlı yiyecekler yiyen kadınların kan basınçları karmakarışık olmuş. Tabii bu hiç iyi bir durum değil çünkü; fazla tepki veren kardiyovasküler sistem, yüksek kan basıncı ve kalp rahatsızlığı gibi problemlere yol açar. Kahvaltıda yağsız ve sağlıklı besinler tüketen grupta ise kan basıncı normal düzeyde kalmış... |
||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
Üye Rating- Resimleri büyütmek yada silmek için küçük resimlerin üstünü iki kere tıklayın
- Yükleyebileceğiniz resim formatları: .jpg, gif, png
- Sadece kendi yüklediğiniz resimleri silebilirsiniz
Buraya resim yüklemek için tıkla||||||
-
Buraya henüz resim eklenmemiş ekleyerek puan kazanmaya ne dersin :)
Bu üyeye mesaj gönder
Üyenin eklediği tüm yazılar 
Rss
Rss
ÜYE OL
 Üye ol |
|
doktorluk.net © Copyright 2007 Tüm Hakları Saklıdır.
Doktorluk.net sitesinde yayınlanan yazı, makale, görüş, öneriler tamamen bilgi amaçlı olup kullanımdan kaynaklanacak sorunlar ve sorumluluklar kullanıcıya aittir. Unutmamalınız ki en doğru bilgi doktorunuzdan aldığınız birebir bilgidir. Teşhis, tedavi ve hatta alternatif tıp için bile önce doktorunuza danışmalı bilgilerin güvenilir olduğuna ondan sonra karar vermelisiniz. Doktorluk.net sitede yayınlanan bilgilerin güvenirlikliğini kesinlikle garanti etmemektedir. ÖNEMLE DUYURUR
| Site url: | doktorluk.net |
| Açıklama: | Doktorluk nedir ? Doktor kimdir ? Doktorluk mesleği hakkında neler söyleyebiliriz. Nasıl olurda bu denli zor bir meslek bukadar çok sevilebilir ? Sitemizde doktorluk mesleğini tanıtıp zolukları ve kolaylıkları hakkında bilgiler vermeye çalışacağız |
| İçindekiler: | doktorluk, doktorluk mesleği, doktorluk nedir, doktorluk hakkında, doktorluk hakkında bilgi, doktorluk mesleği nedir, doktorluk oyunları, doktorluk mesleğinin, doktorluk mesleği hakkında, doktorluk meslegi |
| © 2009 Powered by n45 | Galatasaray Ap. No:45/12 Maslak / İstanbul | Hizmet Şartları | Gizlilik Politikası |